Căutam de foarte mult timp cereale musli cu ingrediente curate, ceea ce din nefericire nu s-a întâmplat. Noroc cu Internetul și sutele de retete de unde ne putem informa.
Asadar am făcut acasa musli, după gustul și placul meu. Rețeta este foarte simpla, cu putine ingrediente și bineînțeles puteți adauga ce va mai place voua.
180g fulgi de ovăz
100g nuci
2 lingurițe ulei de cocos topit
20g alune de pădure, coapte 20 min in cuptor și apoi sfărmate
3 lingurițe de miere
O lingurița de scortisoara
2 lingurițe semințe de Chia
Se amesteca toate ingredientele,se aseaza intr-o tava cu hârtie de copt si se baga la cuptorul preîncălzit pentru 25 de minute.
După 10 minute, am scos tava din cuptor și am întors puțin compoziția ca sa se rumeneasca uniform.
Food/travel 